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坐禪

曹洞宗坐禪

坐禪是曹洞宗教義的根基,起源於釋迦牟尼佛。他獻身于坐禪的修行,後得開悟。“禪”意味著看清和辨別事物真實存在,然後調節心,適當地與這種理解相一致。同時,它也通過集中精神打坐保持身體,呼吸和思想的和諧。

曹洞宗的坐禪稱作“只管打坐”,指一心一意專心打坐。坐禪不是實現某種目標的手段。禪的形式(姿勢)本身就是佛陀的形狀(姿勢),它是悟道的形狀。日常生活中,我們往往會被自我的欲望以及事物的表面所左右。而坐禪,則是強調從眾多妄想和欲望中解脫出來。

道元禪師也曾教導,坐禪不僅僅是坐,而是發現所有的日常活動都有和禪一樣的價值,並把它們作為禪的修行。雖然修行看似特殊,似乎從日常生活中分離出來。然而,我們使之覆蓋一切的日常活動,與坐禪一樣,並將繼續和保持這樣的修行。

怎樣進行坐禪

視頻:《怎樣進行坐禪》(英文)

禪堂禮儀

《普勸坐禪儀》(普遍推薦的坐禪指導用書)(英文)